ile cukru

[...] pytanie jak jest z twarogiem chudym lub półtłustym warto go jeść przy redukcji czy tylko, jako ostatni posiłek (okno mam 17-21) Jakie przyjąć model BTW już na redukcji ile gram, czego na kg masy ciała (masę ciała liczyć tą z wagi czy odejmować 20% poziomu tłuszczu), pytam o najbardziej optymalne proporcje przy redukcji, czy ma to być np. [...]

[...] sa rowneiz osoby ktore przy niskich (!) poziomach tk. tluszczowej maja z tym problem ale to dla wybranych i przy <10 % tluszczu :-) Jakie przyjąć model BTW już na redukcji ile gram, czego na kg masy ciała (masę ciała liczyć tą z wagi czy odejmować 20% poziomu tłuszczu), pytam o najbardziej optymalne proporcje przy redukcji, czy ma to być np. [...]

Ten spam coś słabiutko idzie :-) Paweł orientujesz się ile jest cukru na 100g muss up'a ?

Koniu poratuj wiedzą %-) Ile ww mają otręby? Chodzi mi strawne takie które wpłyną na poziom cukru we krwi. Każdy pisze inaczej, ja to rozumiem tak. Większość to skrobia która nie jest przyswajana i jest w otrebach tylko około 3g węgli a reszta to tzw popiół. Dobrze mowie?

Idę sprostać kuchennemu wyzwaniu, zamierzam upiec ciasteczka owsiane z mąki kokosowej i razowej żytniej, cukru kokosowego i dark muscovado, żurawiny, rodzynek i pistacji na oleju kokosowym. Ha! Jak wyjdą, wrzucę przepis do ladiesowych. O ile można ;-)

[...] ABY W OSTATNIM POSILKU W CIAGU DNIA BYLO ICH MNIEJ LUB WCALE. (OCZYWISCIE JESLI ZOSTANIESZ PRZY TRADUCYJNEJ DIECIE) Podwieczorem (ok 16) to dla mnie chyba najtrudniejszy posilek bo wtedy wlasnie mam jakies dziwne zachcianki. Staram sie jesc wtedy cienka kromke chleba z warzywami lub bialy chudy ser z jogutrem lub czasem serek wiejski z warzywami [...]

[...] materiału/planu zajęc uznałem ze to nie dla mnie.. choc dietetyka to moje hobby. "Chciałam jeszcze zapytać, może sie orientujesz czy trudno sie tam dostać ile osób na jedno miejsce i czy duzo trzeba ryć aby się tam utrzymać acha jeszcze jedno ile godzin dziennie macie wykłady ? " dietetyka jest jako licencjat dopiero od [...]

Są jesze takie proste chwyty jak np. dzienniczek kalorii (ale prowadzony cholernie sumiennie tzn. 1 łyżeczka cukru do cherbaty 35 kcal) - widząc ile zjadasz z automatu zaczniesz się ograniczać a jak zobaczysz ile kalorii wypijasz ze słodzoną cherbatą to od razu przestawisz się na słodzik.

1. ile chcesz, nie ma zasady zeby jesc tyle i tyle i nie więcej 2. zależy co komu smakuje, jesli potrafisz zachowac umiar i nie opychasz sie kg owocow dziennie to jedz jakie masz ochote 3. bez cukru mozesz pic, z owocowych pije tylko zurawinową, bo inne mi nie podchodzą, poza tym ziołowe/zielone pzodr

[...] energii) gdy woda zejdzie po byciu dwa-trzy dni na bilansie 0 znow mamy taka sama wage (organizm spali z cieplem te dodatkowe 1k kcal ktore bylo w watrobie/krwi), czy moze ktos wie ile trzeba by bylo kcal dostarczyc jednorazowo ponad norme zeby fat sie odlozyl (tak ogolnie) przecietna watroba np moze trzymac 0,5 kg cukru. o co w tym kaman?

1 policz ile bedzie z nich cukru i sobie odpowiedz 2 nie 3 nie 4 nie 5 nie 6 ciężko całkowiecie wyleiminować ale jeśli sie da można żyć zdrowiej 7 od nadmiaru kcal 8 tak 9 posty podwieszone 10 patrz 7

[...] - co automatycznie zwiększa zapotrzebowanie na kcal, czyli powoduje większy deficyt. Poza tym wygląda bdb, idzie jak należy, jest zadowolony i o to chodzi. Wielu krytykowało też Rybasa za agresywną masę. Zrobił postęp 8kg w rok. Jestem ciekaw ile zrobili Ci, którzy pisali że to nie ma sensu ] Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2011-05-22 17:15:47

otoz mobi mylisz sie gdyz nie ma okreslonej reguly na to ile kalorii nalezy dostarczac z wegli a ile z tluszczy. osobiscie jestem nawet zwolennikiem diety bogatej w tluszcz np 2g na kilo tak jak wyzej, gdyz zapewnia ona bardziej stabilny doplyw cukru do krwiobiegu.

Hey Porter ile mg ma jedna tabletka ? u mnie po tygodniu zaczelo wszystko wysychac i goic jak chcesz miec szybszy efekt to wez wiecej ale kazda dawka pomaga z czasem ja nie mam juz nowych wcale po 1.5 tyg moze dostaniesz w Polsce olejek z dzewa herbacianego- tea tree oil essence ale 100% a nie z jakims alkoholem czy czyms to niezle wysusza i jest [...]

Podaj wagę/zapotrzebowanie (łącznie z BTW) i ile ci tego z diety wyszło / cel Teraz Ci tylko produkty poprawie 7:30 2 jajka na twardo, 200ml mleka + musli Museli tylko jak sam je robisz - jeśli nie daj owsiane.Daj jakiś tłuszcz np. orzechy.Raczej wywal żóltka z jaj 10;30 kanapka z serem zoltym,kanapka z piersia kurczaka Ok.Daj jakieś warzywa i [...]

ile kcal może miec kompot BEZ CUKRU z ok 2kg jabłęk sam "wywar"?:o

pytanie do ankiety: ile jest cukru w cukrze? i jeszcze taka anegdota: szedl sobie cukier a tam c.h.u.j. No i poszedl dalej. Zartuje, usiadl na nim8-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-03-28 23:18:56

[...] 1800 kalorii a innym razem jak się zapędziłem 2800-2900. No i wpadały mniej czyste posiłki co jakiś czas (teraz się pilnuję w 100%). Ostatnio często jestem w szoku widząc ile takie małe i niepozorne posiłki/przekąski mają kalorii/cukrów - np. 3 muffiny własnej produkcji - 390 kalorii, albo głupi serek DANIO - 16 gram cukru na 100.. Masakra. [...]

[...] żywieniowe : cukrzyca typu 1 od 13-ego roku życia, liczę ww we wszystkim łącznie z warzywami (konsumuję ich spore ilości) i przeliczam dawki insuliny z zależności od tego ile zjem, nie jem mięsa czerwonego ani żadnego drobiu (no może raz na ruski rok jakis kawałek w gościach, albo tzw. zachciankowy) Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, [...]

[...] ich ilosc nie bedzie miala znaczenia tak bardzo jak to by byly one stale pod wzgledem zawartości i byś przestrzegala minimum 4h miedzy nimi, by ci sie nie nakladal jeden posilek na drugi. Nie bój sie jak uda ci sie utrzymywac taki rygor przestaniesz odczuwac glod, juz niejedzenie warzyw w ogóle przerabiala jedna nasza koleznaka dla tej samej [...]